Diverso

Información sobre el cardo mariano de Silybum: consejos para plantar cardo mariano en los jardines

Información sobre el cardo mariano de Silybum: consejos para plantar cardo mariano en los jardines


Por: Liz Baessler

El cardo mariano (también llamado cardo mariano silybum) es una planta delicada. Valorado por sus propiedades medicinales, también se considera altamente invasivo y está siendo objeto de erradicación en algunas áreas. Siga leyendo para obtener información sobre cómo plantar cardo mariano en jardines, así como cómo combatir la invasión del cardo mariano.

Información sobre el cardo mariano de Silybum

Cardo de leche (Silybum marianum) contiene silimarina, un componente químico conocido por mejorar la salud del hígado, lo que le otorga a la planta su condición de "tónico para el hígado". Si desea producir su propia silimarina, las condiciones de crecimiento del cardo mariano son muy indulgentes. Aquí hay algunos consejos para plantar cardo mariano en jardines:

Puede cultivar cardo mariano en jardines con la mayoría de los tipos de suelo, incluso suelos muy pobres. Como el cardo mariano a menudo se considera una maleza en sí misma, prácticamente no se necesita control de malezas. Plante sus semillas a ¼ de pulgada (0.5 cm) de profundidad justo después de la última helada en un lugar que reciba pleno sol.

Coseche las cabezas de las flores justo cuando las flores comiencen a secarse y un mechón de pappus blanco (como en un diente de león) comience a formarse en su lugar. Coloque las cabezas de las flores en una bolsa de papel en un lugar seco durante una semana para continuar con el proceso de secado.

Una vez que las semillas estén secas, corta la bolsa para separarlas de la cabeza de la flor. Las semillas se pueden almacenar en un recipiente hermético.

Invasión del cardo mariano

Si bien es seguro para los humanos, el cardo mariano se considera tóxico para el ganado, lo cual es malo, ya que a menudo crece en los pastos y es difícil deshacerse de él. Tampoco es nativo de América del Norte y se considera altamente invasivo.

Una sola planta puede producir más de 6,000 semillas que pueden permanecer viables durante 9 años y germinar a cualquier temperatura entre 32 ° F y 86 ° F (0-30 ° C). Las semillas también pueden ser atrapadas por el viento y transportadas fácilmente en la ropa y los zapatos, esparciéndolas por las tierras vecinas.

Por esta razón, debería pensarlo dos veces antes de plantar cardo mariano en su jardín y consultar con su gobierno local para ver si es siquiera legal.

Este artículo se actualizó por última vez el


Cómo utilizar el cardo mariano para la desintoxicación del hígado

Descargo de responsabilidad: Los resultados no están garantizados *** y pueden variar de persona a persona ***.

El cardo mariano, un miembro de la familia de plantas Asteraceae a la que pertenecen las margaritas y los girasoles, se ha utilizado durante más de 2000 años para tratar problemas hepáticos y de la vesícula biliar. Es la hierba número uno (una mala hierba, en realidad) que se usa para desintoxicar el cuerpo, en particular una desintoxicación del hígado.

Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y se usa una desintoxicación del hígado de cardo mariano para ayudar a aumentar la producción de bilis y mejorar la función digestiva.


5 favoritos: cardos aptos para el jardín

Cuenta la leyenda que el cardo espinoso una vez salvó a Escocia de un ejército nórdico merodeador, una hazaña que le valió a esta tenaz planta su estatus como símbolo nacional escocés. Pero en estos días está organizando una invasión propia, lo que hace que personas de todas las islas británicas y de otros lugares declaren la guerra a esta hierba invasora.

Más es una lástima en mi opinión, porque me gusta bastante la belleza espinosa de los cardos. Afortunadamente, hay algunas variedades aptas para el jardín que, con el cuidado adecuado, no se volverán locas. Aquí están cinco de nuestros favoritos:

(Invasivo) Cardos escoceses

Arriba: el fotógrafo Francisco González capturó esta imagen por excelencia de Escocia: el cardo escocés en las Tierras Altas. Pero en todo el mundo, los invasores escoceses o cardos algodoneros y sus primos amenazan a las especies nativas. Las praderas y pastizales en Estados Unidos y Canadá están siendo invadidos, y en Australia el problema era tan grave que el Parlamento impuso fuertes sanciones a quienes no controlaban los cardos en sus tierras.

Cardos Globo

Arriba: cardos globo brumoso (Echinops ritro) de Isidre Blanc a través de Wikimedia.

El primo más suave del cardo escocés, los cardos de globo no invasivos (Echinops ritro) son ideales para el jardín. Con orbes de color azul oscuro o violeta encaramados en tallos plateados que miden de 2 a 4 pies de alto, los cardos globo brindan un elemento arquitectónico y de textura sorprendente al jardín. Resistentes a la sequía, estas resistentes plantas perennes también son fáciles de cuidar. A las abejas, las mariposas y las mariquitas también les encantan. Resistente en las zonas de cultivo 3-9. Los cardos de globo están disponibles en la mayoría de los viveros de jardín. Una maceta de 5 pulgadas de cardo globo azul resplandeciente cuesta $ 8,99 en High Country Gardens.

Cardos gigantes de algodón

Arriba: Un cardo algodonero gigante en Praga. Fotografía de Karelj a través de Wikimedia.

Cardo algodonero gigante (Onopordum acanto) fue apreciado durante la Edad Media por sus propiedades a base de hierbas y por los pobres que usaban su "plumón" mullido para rellenar colchones. Con una altura de 10 a 15 pies con una extensión de 5 pies, esta espectacular bienal no es para jardines pequeños. Se beneficia de las estacas y del suelo pedregoso (que proporciona un mejor soporte a sus raíces). Pero nota: El cardo algodonero gigante es invasivo. Para evitar que las semillas se esparzan por el viento, es importante cortar las cabezas después de la floración. También puedes ver que, con todos esos picos, solo debe manejarse con guantes.

Plume Thistles

Sobre: Cirsium rivulare "Atropurpureum" de Jean Jones.

Las cabezas de color magenta sobre tallos largos, sin hojas y sin púas hacen que el cardo de penacho ornamental (Cirsium rivulare "Atropurpureum") una excelente opción de jardín. Rivulare literalmente significa "crecer junto a un arroyo", y esta planta perenne prefiere suelo húmedo, pero bien drenado, suelo fértil, ligeramente ácido y pleno sol. Recorte después de las flores de principios de verano para promover otra floración, y luego al suelo después de la última floración en el otoño. Aunque popular en Europa, este Cirio es bastante raro en Estados Unidos, por lo que obtendrás puntos por originalidad con este. Una olla de 1 galón de Cirsium Rivulare "Atropurpureum" está disponible en Far Reaches Farm por temporada por $ 16.

Alcachofas Globo

Arriba: Una alcachofa en flor en Sudáfrica. Fotografía de Marie Viljoen. Para obtener más información, consulte El jardín de mi madre en Constantia.

El año pasado, Michelle descubrió que las alcachofas son miembros de la familia del cardo, Asteroideae, también. (Ver Un cardo que no se porta mal). Aunque su homólogo salvaje, el cardo de alcachofa es invasivo, las alcachofas majestuosas (Cynara cardunculus) y sus primos cardo hacen una declaración dramática en el jardín y, por supuesto, también se pueden comer. (Con los cardos, se come el tallo, que se dice que sabe a mezcla de apio y alcachofa). Las alcachofas y los cardos prefieren mucho sol y un suelo rico y bien drenado. Para fortalecer una planta, durante el primer año córtele las cabezas tan pronto como aparezcan. Reemplace toda la cosecha cada cuatro años. Para obtener más información, consulte este artículo extremadamente completo de El Daily Mail.

Sea Holly

Arriba: Fotografía de Erin Boyle.

No es realmente un cardo (en realidad un pariente lejano de la familia de las zanahorias), acebo de mar (Eryngium), a menudo se considera un digno sustituto de los cardos. Me encanta por mi jardín junto al mar, donde soporta no solo la sequía y la tierra pobre, sino también el aire salado. El único cuidado que requiere es el punto muerto para fomentar floraciones adicionales.

nótese bien Los cardos y el acebo de mar también se secan bien para su uso en arreglos de invierno y manualidades. Uno de mis favoritos es el ramo de cardo negro de Erin.

Finalmente, obtenga más ideas sobre cómo plantar, cultivar y cuidar con éxito el cardo con nuestra Thistle: A Field Guide.

Finalmente, obtenga más ideas sobre cómo plantar, cultivar y cuidar varias plantas perennes con nuestra Perennials: A Field Guide.


Por Monty Don para MailOnline
Actualizado: 22:30 BST, 26 de junio de 2009

Puede ser difícil ver un cardo como algo más que una mala hierba dolorosa, y todos los agricultores los están rematando en este momento como parte del intento constante de erradicarlos de los campos.

El jardinero puede aprender de la agricultura en esto. Si desea deshacerse de ellos, cortarlos justo cuando florecen hará mucho para debilitarlos. Pero haga esto demasiado pronto, y volverán con vigor. Déjelos sembrar y tendrá garantizadas más plantas que nunca el próximo año.

La vieja rima es: 'Corta los cardos en mayo, crecerán en un día / Córtelos en junio, eso es demasiado pronto / Córtelos en julio, luego morirán'.

El mejor momento para plantar cardos es en otoño o principios de primavera, antes de que comiencen a crecer nuevamente.

La maleza común en mi jardín es el cardo lanza, Cirsium vulgare, que desarrolla espinas como agujas y tiene una flor de cardo 'escocesa' característica.

Aunque es posible que el agricultor no lo corte hasta julio, el jardinero quiere sacarlo mucho antes de esa fecha, incluso si regresa por segunda vez; cuando es joven, puede ir a la pila de abono, pero tan pronto como las espinas se endurezcan, debe quemarse o triturarse finamente.

Su primo, el cardo rastrero, Cirsium arvense, tiene un tallo suave y cursi que tiende a romperse cuando intentas tirar de él. Se mete por debajo de los setos de mi jardín, extendiéndose tanto por raíces laterales como por semillas.

En esta época del año también tenemos muchos cardos, Sonchus asper y Sonchus oleraceus, que son cursis y fáciles de arrancar en un suelo bien cultivado y luego en abono.

El cardo enano, Cirsium acaule, es el que tiene una roseta increíblemente espinosa, que te pincha el trasero cuando te sientas en la hierba.

Dondequiera que te pinchen, los cardos duelen y, por supuesto, es aún más doloroso si encuentras tu jardín lleno de ellos. Pero si ese es el caso, puede consolarse sabiendo que su suelo es bueno, porque los cardos son principalmente como una marga rica y profunda.

Y esa no es la única nota positiva. De hecho, en lugar de denigrar a los cardos como malas hierbas, mi verdadero objetivo aquí es alabar su presencia. Los cardos son hermosos y dramáticos, y todos los jardines deberían tenerlos. El secreto, por supuesto, es elegir tus cardos con cuidado.

Sé que hay jardineros que considerarían el cardo algodonero gigante, Onopordum acanthium, como una mala hierba, pero me encanta y desenterro cuidadosamente las plántulas dondequiera que aparezcan en racimos, y luego las redistribuir para lograr un mejor efecto en nuestras fronteras.

Ciertamente son intrusivos, crecen al menos 10 pies y, a menudo, 15 pies, con una extensión de 5 pies. Pero se encuentran entre las plantas de jardín más espectaculares, con enormes hojas grises cubiertas con un plumón lechoso, bordeadas de púas malvadas y grandes candelabros de tallos en flor.

La planta debe estar firmemente estacada, de lo contrario, se derrumbará en el primer vendaval de verano. Es bienal y la forma más confiable de obtener plantas es desenterrando plántulas no deseadas del jardín de un amigo.

El mejor momento para hacerlo es en otoño o principios de primavera, antes de que el cardo comience a crecer nuevamente.

Cuando la planta ha florecido, rápidamente se convierte en un esqueleto espectacular, que se ve bien si se sostiene, pero hace que el deshierbe sea una pesadilla ya que las espigas se vuelven más puntiagudas y más dolorosas con la edad.

Cirsium rivulare 'Atropurpureum' se deleita en condiciones pantanosas o suelos arcillosos pesados. Crece hasta 4 pies de altura y tiene flores y hojas de color ciruela que apenas son espinosas, lo que la convierte en una planta muy amiga de las fronteras, aunque tiene la costumbre de colapsar repentinamente y luego no reaparecer al año siguiente.

También es estéril y no producirá plántulas, por lo que es una buena idea levantarlo cada dos años y hacer algunos esquejes de raíz.

El cardo globo, Echinops ritro, es una herbácea perenne resistente, más feliz en suelos pobres siempre que reciba algo de sol. Aunque sus hojas son muy espinosas, las cabezas de las flores de pompones malva justifican el extraño y doloroso encuentro.

El cardo de globo rápidamente forma un gran grupo y necesita una reducción rigurosa cada año o dos. Pero me encantan sus cabezas perfectamente redondas, que tienen un parecido notable con el acero mecanizado justo antes de que se abran los cogollos.

Echinops bannaticus 'Blue Globe' tiene flores de color azul más oscuro, mientras que las de E. bannaticus 'Taplow Blue' son de un azul más intenso. E. exaltatus es enorme, crece hasta 2 metros y tiene flores de color blanco plateado.

Quizás el cardo más popular es el acebo de mar gigante, Eryngium giganteum, aunque en realidad no es un cardo en absoluto, a pesar de su arsenal de púas y espinas, sino un primo lejano de la zanahoria.

Se le conoce comúnmente como 'El fantasma de la señorita Willmott' porque la señorita Willmott, una jardinera de Essex de hace un siglo, aparentemente andaba en secreto, y de manera bastante irritante, esparciendo su semilla en los jardines de otras personas.

Es claramente plateado, aunque teñido con el azul que marca los acebos marinos, y deja una cáscara seca de sí mismo durante todo el invierno con una cabeza de semilla similar a un cardo, Dipsacus fullonum, otra planta increíblemente puntiaguda y que ama la tierra húmeda.

Eryngium giganteum 'Silver Ghost' es más pequeño y de un blanco más plateado. Es una planta perenne de corta duración, lo que significa que tiene suerte de florecer dos veces.

A todos los eringios les gusta un suelo pobre y muy bien drenado.

La mayoría de los cardos son comestibles, incluyen alcachofas (Cynara scolymus) y cardos (Cynara cardunculus), y muchos se han cultivado con fines medicinales.

Los cardos son una de las mejores plantas de follaje, si tiene espacio para ellos, ya que agregan un gran drama a un jardín. A partir de febrero, comienzan a brotar hojas grises extravagantemente festoneadas, que crecen constantemente de grandes a enormes durante el verano.

Las flores de cardo se llevan en enormes tallos que son tan gruesos como una muñeca y alcanzan los 10 pies de altura en una planta madura.

Los dejo todo el invierno o hasta que se caen por su propio peso, y las cabezas de las semillas se abren en una maravillosa esponjosidad algodonosa justo al final del año. Su verdadero hogar está en el huerto. Es un cultivo que ha pasado de moda, pero los sabrosos tallos blanqueados pueden saber a una combinación de apio, tallo de acelga y sabores de alcachofa.

Las alcachofas son muy similares a los cardos, pero son más pequeñas y tiernas, y mientras que un cardo (si el clima lo permite) crecerá felizmente durante décadas, las alcachofas pierden rápidamente vigor y la capacidad de producir capullos después de tres o cuatro años.

Están más felices con condiciones más cálidas y con buen drenaje, y en mi experiencia, cuanto más sol les dejes, mejor crecerán. Sin embargo, responden bien a una gran cantidad de estiércol y humedad.

El truco consiste en reemplazar la cosecha por completo cada cuatro años, como se hace con las fresas, abandonando una cuarta parte de sus plantas cada año.

Al igual que los cardos, crecen muy fácilmente a partir de semillas, aunque los brotes laterales son un medio más confiable para producir nuevas plantas vigorosas y saludables.

Durante el primer año, debe cortar las cabezas de las flores tan pronto como aparezcan, para permitir que la planta se fortalezca. Esto significa tener una línea de plantas en el huerto sin hacer nada durante un año, pero vale la pena.

Cortar los primeros y más grandes cogollos de flores provoca que la planta produzca otros más pequeños, que tienden a ser más sabrosos, y aquí es donde realmente entra en juego el cultivo de su propia cosecha. =

Media docena de plantas darán una abundante cosecha de alcachofas del tamaño de una pelota de golf, que se pueden cocinar y comer simplemente cortadas por la mitad y son realmente deliciosas.


Cómo cuidar las plantas de algodoncillo

Hábito de crecimiento: La mayoría de las especies de algodoncillo forman grumos. El algodoncillo común es una variedad de tallo único.

Replanteo: Las plantas de algodoncillo tienen tallos resistentes, no se necesitan estacas.

Riego: Algodoncillo de pantano las variedades necesitan un ambiente naturalmente húmedo o un riego regular. Algodoncillo espinoso y común, así como Hierba de mariposa, se adaptan a un ambiente seco.

Fertilizante: El algodoncillo no requiere fertilización. Esta planta nativa se comporta bien en suelos pobres.

Triturado: Puede cubrir el algodoncillo con hojarasca o mantillo de corteza finamente picada si está tratando de controlar las malezas. Los algodoncillos amantes del suelo seco, como Butterfly Weed, pueden no apreciar las cualidades de retención de agua del mantillo.

Recorte y poda: Ninguno necesario.


Cardos: una maleza rica en nutrientes

Los cardos son una pesadilla para los excursionistas y campistas. ¿Quién no ha pisado las afiladas e implacables espinas de un cardo cuando anda descalzo por los pastizales? Para muchas personas, las relaciones con los cardos generalmente han sido dolorosas e irritables, ¡pero ahora puedes recuperarte!

Una de las mejores cosas de los cardos es que todas las especies son comestibles, ¡así que esta es una gran noticia para los principiantes en la búsqueda de comida! Incluso los parecidos más cercanos que se encuentran aquí son comestibles: los cardos de la cerda (Sonchus spp) y el acebo del marEryngium maritimum), por lo que al trabajar con los cardos, puede aprender a identificar y proceder a experimentar con total confianza desde el principio.

Tenemos al menos 14 especies de cardos silvestres en el Reino Unido, principalmente del Cirio (también conocido como cardos de pluma) y Carduus géneros. Los cardos se encuentran en numerosos entornos en todas nuestras islas y pueden ser un barómetro de suelo útil. A menudo, su presencia significa que la tierra es fértil y, en muchos casos, está descuidada.

Como de varias especies diferentes. Estos son: cardo rastrero (Cirsium arvensis), cardo de lanza (C.vulgare), cardo lanudo (C. eriophorum), cardo de pantano (C.palustris), y cardo escarchado (Carduus acanthoides syn C.crispus). Como descubrirás, las plantas que tienen espinas para ofrecer protección contra los depredadores no tienen una necesidad real de amargura.

Cardo de lanza

Identificación de cardos

Es casi imposible identificar erróneamente un cardo. Una de las diferencias botánicas fáciles de detectar entre los cardos y sus numerosos parientes en la familia de las margaritas, es que las brácteas superpuestas (involucro) que se encuentran directamente debajo de las flores de los cardos, son siempre espinosas. ¡Sencillo!

Las hojas de las numerosas especies diferirán en tamaño, forma y densidad de cobertura de espinas. La mayoría tiene espinas rígidas en los márgenes, pero algunas tienen espinas suaves. ¡Tienes que descubrir por ti mismo cuáles son más táctiles!

Cuando están en flor, la mayoría de los cardos producen una hermosa flor de color púrpura / malva, pero algunas especies son conocidas por su inflorescencia amarilla (cardo de col - Cirsium oleraceum y el cardo Carline - Carlina vulgaris).

En todos los cardos, las flores dan paso a una gran cantidad de pelos esponjosos (pappus) adheridos a sus diminutos frutos, magníficamente diseñados para la dispersión aérea. Una característica distintiva entre los dos géneros principales es que Cirio spp producen pelos de pappus emplumados, mientras que Carduus spp solo tienen pelos de papus simples.

El cardo rastrero produce densas espinas en sus hojas, pero muy pocas espinas o pelos en los tallos florales. El cardo lanza tiene hojas grandes, profundamente lobuladas con grandes espinas en los márgenes, así como tallos espinosos y peludos.

El cardo de los pantanos se parece un poco al cardo lanza a primera vista, pero sin las grandes espinas ni los lóbulos de las hojas, y generalmente con un margen de hoja delgado y rojo. El cardo lanudo se identifica fácilmente con hojas grandes, con lóbulos profundos y de forma uniforme, y cabezas de flores muy grandes, envueltas en una 'telaraña' de pelos parecidos al algodón.

Esta especie en particular es el cardo salvaje más grande que utilizo, aunque si tienes cardo mariano (Silybum marianum) que crece en su parcela, también puede usar eso, ¡pero necesitará buenos guantes para protegerse de sus largas y espinosas cabezas de flores! Por supuesto, comer cardo mariano le impedirá cosechar la excepcional medicina de apoyo al hígado que se encuentra en las semillas.

Cardo lanudo

Dónde encontrar cardos

El cardo rastrero crecerá en todo tipo de terrenos baldíos, praderas, arcenes y bordes de campos. También veo mucho cardo lanza en hábitats similares, aunque cuando se encuentra en pastizales, no es tan abundante como las especies rastreras. Los sistemas de raíces explican por qué el cardo lanza tiene una raíz principal, mientras que el cardo rastrero crece en los rizomas.

Al cardo de los pantanos, como su nombre alude, le gustan las condiciones húmedas como pantanos, marismas, caminos de sirga de canales y riberas. El cardo lanudo es un poco más selectivo en su elección de suelo y entorno, prefiriendo el suelo calcáreo. También disfruta de las praderas. El cardo cardo se puede encontrar en todo el Reino Unido, especialmente en los suelos arcillosos amantes.

Notas de cosecha

¡Vaya preparado! Se requieren guantes rígidos y un cuchillo. Coseche las mejores costillas centrales de las hojas en primavera, cuando el crecimiento es abundante y rápido. Tus ejemplares serán tiernos y más dulces.

Los tallos florales aparecerán desde finales de la primavera hasta el otoño. Solo considero cosechar de plantas cuyos botones florales aún no han comenzado a desplegarse. Los capullos de flores (estranguladores) están disponibles todo el verano.

Valor nutricional de los cardos

En Portugal, una serie de especies de cardo todavía se recolectan en primavera y se venden en los mercados. Un estudio académico reciente destacó el valor nutricional de comer cardos. Los hallazgos están contenidos en 'Ethnobotany In The New Europe' de Manuel. P de Santayana et al (Eds), publicado en junio de 2010.

En el estudio, los investigadores observaron la amplia gama de especies de cardos recolectadas y se concentraron en el valor nutricional de un cardo en particular (Scolymus hispanicus - Cardo español o dorado). Esta planta es recolectada por lugareños en diversas áreas del campo. Los racimos de nervaduras medias de las hojas despojadas se venden y compran en varios mercados de diferentes áreas.

Se analizaron los niveles de ciertos nutrientes y se compararon con algunos vegetales de consumo común. Sus hallazgos muestran que el cardo contenía niveles consistentemente más altos de importantes nutrientes importantes que algunos de nuestros vegetales cultivados de consumo común.

Peso por peso, los cardos tienen más fibra, proteínas, fósforo, magnesio, calcio, cobre, zinc y otros nutrientes.

¿Es probable que los cardos silvestres que se encuentran aquí estén igualmente dotados de una variedad de importantes vitaminas y minerales? Estoy más que feliz de trabajar asumiendo que este será el caso. Se sabe que muchas otras especies de plantas silvestres contienen altas concentraciones de nutrientes importantes.

Cómo usar cardos

Preparar cardos es bastante fácil. Simplemente elija los ejemplares más tiernos. Si usa los pecíolos, corte y quite todas las espinas, antes de pelar la capa fibrosa externa del tallo. Úselos crudos como crudités, encurtidos o fermentándolos, o córtelos en ensaladas y sírvalos con una vinagreta picante. Si se cocinan, ¡no requieren mucho tiempo!

La preparación de los tallos es similar, pero son huecos. Estos se pueden usar de manera similar a los pecíolos, o puede rellenarlos, asarlos y estofarlos.

Como parientes de la alcachofa (Cynara scolymus), los cardos producen 'estrangulamientos' comestibles, aunque más pequeños. Estas son las bases crujientes, inmaduras, o capitulo, de la cabeza de flor compuesta. Como harías con las alcachofas, pela las brácteas para llegar al premio. Solo elijo las especies silvestres más grandes para esto.

Los cardos están incluidos en mis nuevos naipes de recolectores, que cuentan con 52 fotografías en color de plantas silvestres comestibles de la zona templada. ¡Son regalos ideales para los amantes de las plantas en cualquier clima templado! Los mazos están disponibles, junto con mis nuevos calendarios de guía de plantas silvestres de 2016, en [email protected]


Ver el vídeo: El cardo mariano ayuda a proteger el hígado